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精神病的饮食保健

精神病日常保健

一、首先病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念,提高自我防御能力。

二、正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系,更好的适应社会、家庭生活和工作。

三、树立信心,消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观,增强适应及自我调节能力。

四、严格按时按量遵医嘱服药,不要认为病情轻了,好了,就擅自减、停服药,要始终与医生保持联系,由医生根据病情指导调整和减停服药。

五、适当体育锻炼及文娱活动,尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激,保持心态平衡。

六、许多病人秋冬或开春季节病情易反复,这与气候变化,病人一时不能适应有关。因此,当季节转换时,及时增添衣物,平时加强体质锻炼,亦可防止或减少发病。

精神病食疗保健

1、别喝茶:喝茶容易兴奋,精神病患者中失眠症的多。茶业中的“茶多酚”,虽然对身体有益。可其中的“兴奋物资”,却不适合精神病人。因此,精神病就少喝茶,或不喝茶了。

2、在饮食上要增加维生素B的摄入,要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、动物肾脏以及发酵的豆制品。

3、坚果等氨基酸含量高的食物也适量食用。牛奶有促进睡眠,改善情绪的功能,特别适合精神病患者食用。


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